Tener dos sesiones de actividad física estructurada semanalmente puede cambiar el futuro motor (y su salud) de los niños y de las niñas
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Los padres y maestros tienen responsabilidades importantes, pero es urgente definir un marco amplio, eficiente y razonable de protección de los más vulnerables ante las redes sociales.
Con la edad se pierde músculo, potencia y elasticidad, pero el entrenamiento de fuerza sigue siendo la mejor herramienta para mantenerse independiente, fuerte y funcional a largo plazo